علم النفس هو ذلك المجال الشاسع الذي يحلل الحالة النفسية للإنسان، من خلال شخصيته وسلوكه وتصرفاته. العديد من الفلاسفة والعلماء النفسيين تطرقوا من خلال كتبهم الى دراسة مختلف مواضيع علم النفس، لقد ساهموا في إفادة القارء من خلال المعلومات الهائلة التي تتضمنها أهم كتب علم النفس.
نظرا لأهمية هذا العلم، قمنا بتجميع قائمة بأفضل 10 كتب علم النفس التي يمكنها أن تغير حياة القارء وتضفي إليه معلومات مفيدة من شأنها أن تفيده في حياته العملية والشخصية أيضا.
قائمة أهم كتب علم النفس
10. Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ
ربما لاحظت في السنوات الأخيرة تلاشي ظاهرة معدل الذكاء وظهور هذه النظرية الجديدة للذكاء العاطفي، أو الذكاء العاطفي. يُظهر لنا علم النفس الآن أن الذكاء العاطفي هو عامل محدد للنجاح الشخصي والصحة العقلية أكثر من معدل الذكاء نفسه.
الذكاء العاطفي هو بالضبط ما يوحي به الاسم، إنه قدرتنا على كيفية التعامل ليس فقط مع عواطفنا، ولكن عواطف الآخرين، وقدرتنا على التعامل مع المواقف وفقًا لهذه المبادئ.
أشار الكاتب Daniel Goleman في هذا الكتاب إلى أن الذكاء العاطفي يمثل 67٪ من القدرات التي تعتبر ضرورية للأداء المتفوق في القيادة، ويهم ضعف الخبرة الفنية أو معدل الذكاء.
بشكل عام أنه من أهم كتب علم النفس المثيرة للتفكير، المهداة بشكل خاص الى كل شخص يسمح لعواطفه وعواطف الآخرين التغلب عليه.
9. Mindfullness: A Practical Guide to Finding Peace In a Frantic World
في عالمنا اليوم، من السهل أن تضيع بسرعة البرق وسط الأحداث التي تقع من حولنا، وأن تنسى الأحداث اللحظية التي يمكن أن تجلب لنا السعادة الحقيقية.
في هذا الكتاب الضخم، يوضح لنا Mark Williams وDanny Penman كيف نعيش في حالة من الهدوء وسط عالم دائم الحركة. بناءً على النتائج النفسية المجربة والمختبرة فإن العثور على السلام في الوقت الحالي هو طريق مثبت إلى السعادة الدائمة.
الى أي شخص يقع بسهولة في خطى العالم السريع، هذا الكتاب من أفضل كتب علم النفس التي من شأنها أن تساعدك.
.8. Authentic Happiness
كواحد من أكثر علماء النفس شهرة في العالم، يمهد الكاتب Martin Seligman الطريق للسعادة بهذا الكتاب الخفيف والموجز. يثبت لنا هذا الكتاب أن السعادة نتاج ظروف داخلية أكثر من كونها نتاجًا خارجيًا، ويوضح لنا كيفية تطوير جوانب الحياة المتعددة التي غالبًا ما نتجاهلها. هذا الكتاب مخصص لأي شخص يرغب في أن يصبح نسخة أكثر دقة من نفسه.
كتاب علم النفس المفيد هذا سينمي قدرات الأشخاص الذين يتطلعون إلى تنمية ذاتهم وتطوير تفاعلهم مع الآخرين.
7. David and Goliath: Underdogs, Misfits and the Art Of Battling Giants
الى أولئك الذين يكافحون في مواجهة الشدائد، هذا الكتاب الذي يستخدام مجموعة كثيفة من الأمثلة، كما هو الحال مع الأسلوب الرائع للكاتب Malcolm Gladwell، يمكننا من التعرف على احتمالية النتائج غير المحتملة التي تحصل عندما يواجه الأشخاص الصغار تحديات كبيرة.
سواء أكان رئيسك الجامح أم عملًا جسديًا أم حالتك العقلية، يوضح لنا Gladwell أنه من الممكن هزيمة الأشياء، حتى عندما تكون الاحتمالات مكدسة ضدك، والشاهد على ذلك القصة الشهيرة لديفيد وجالوت.
كان الكتاب من أكثر كتب علم النفس مبيعًا، كما ارتفع إلى المرتبة الخامسة في أفضل الكتب مبيعًا في USA Today.
6. Flow: The Psychology Of Happiness
في تجربة غير متوقعة لكنها تثير الذهن بشأن السعادة، يُظهر عالم النفس Csikszentmihalyi خلال عقود من البحث بالضبط كيف تتأثر سعادتنا بالعمل الذي نلتزم به.
يجادل بأن السعادة تتحقق من خلال حالة ذهنية تعرف باسم التدفق، حيث يقترن مستوى المهارة العالية للفرد بالعمل الصعب. تخيل عالم رياضيات يحل مشكلة محيرة، أو فنان يجلب مفهومه إلى الحياة من خلال ضربات فرشاة تبدو مثالية.
مذا سيحدث للدماغ في هذه الحالة!
إلى أي شخص يعمل في مهنة ماهرة، أو يمارس هواية بانتظام، سيعطيك هذ الكتاب الجميل لعلم النفس العزيمة والإرادة التي تمكنك من مواصلة عملك حتى الوصول الى النتيجة المطلوبة التي من شأنها أن تسبب لك السعادة.
5. Outliers: The Story Of Success
هل تريد أن تعرف كيف نجح الأشخاص الأكثر نجاحًا في العالم؟ من الأفضل أن تسأل شخصًا قضى سنوات في دراسة واكتشاف ذلك. بالضبط هذا هو ما فعله الكاتب Malcolm Gladwell، ويشاركنا فيه في كتابه القيم الشاذة .
من خلال ملاحظاته، وجد أن المفتاح لتحقيق خبرة عالمية في أي مهارة، هو ممارسة الشيء بالطريقة الصحيحة، بإجمالي 10000 ساعات، وهذه القاعدة تعد من بين الارتباطات الضرورية التي تم إجراؤها حول كيفية تحقيق المرء لمستوى عالٍ من النجاح.
سواء كنت رياضيًا أو موسيقيًا، أو أي شيء، إذا كنت تريد أن تصبح من الطراز العالمي في مهارتك، فهذا الكتاب يناسبك.
هذا الكتاب الرائع لعلم النفس مهداة الى أي شخص يتطلع إلى أن يصبح بطلًا وقائدًا وسيدًا كبيرًا في مستقبله.
4. Influence: The Psychology Of Persuasion
إذا كنت من النوع الذي يجد نفسه مرفوضًا باستمرار من قبل الآخرين، شخص لا يؤخذ رأيه على محمل الجد أبدًا على الرغم من بذل قصارى جهده ليصبح موثوقًا، فإن أستاذ علم النفس Robert Cialdini يساندك في هذا الأمر.
في هذا الكتاب لعلم النفس الأكثر مبيعًا، يعلمنا Cialdini المبادئ الستة للإقناع والتي ستضمن أنك لن تشعر أبدًا بأنك أحمق مرة أخرى. عند تطبيق هذه المبادئ الستة، ستكون في مركز الاهتمام، ويبدو أنك تأمر الناس بكل كلمة.
الى أصحاب الأفكار العظيمة، ولكنهم يكافحون من أجل الاعتراف بها، هذا الكتاب سيسهل عليك الطريق في الإقناع بمصداقية أفكارك.
3. Thinking Fast and Slow
في ملخص لعقود من البحث، يتحدى Daniel Kahneman مختلف التحيزات المعرفية التي يمتلكها الناس دون وعي، ويطبقونها يومًا بعد يوم.
يجب أن نفهم تركيبة عقولنا التي تتكون من جزأين، قسم غريزي وأساسي، وقسم أكثر أهمية وعقلانية. هذا الكتاب مفيد للشخص غير الحاسم بداخلك، أولئك الذين يواجهون اتخاذ القرارات أو كسرها بانتظام.
Thinking، Fast and Slow من أقوى كتب علم النفس الأكثر مبيعًا للكاتب Daniel Kahneman الحائز على جائزة نوبل في العلوم الاقتصادية خلال عام 2011.
2. Civilization and Its Discontents
من يستطيع أن يتجاهل الفكر الشرس الذي يمارسه والد التحليل النفسي الشهير Sigmund Freud. في كتاب الحضارة وسخطها، أحد أشهر كتب علم النفس، قام فرويد بتحطيم بنية الحضارة وعلاقاتنا مع الآخرين من أجل البناء البدائي، وأحيانًا الهمجي.
يعتبر هذا الكتاب أحد أهم أعمال فرويد وأكثرها قراءة، وقد وصفه المؤرخ بيتر جاي في عام 1989 بأنه أحد أكثر الأعمال تأثيرًا ودراسة التي كتبت في مجال علم النفس الحديث.
1. The Happiness Hypothesis
فرضية السعادة: العثور على الحقيقة الحديثة في الحكمة القديمة، من أعظم كتب علم النفس لعام 2006 للكاتب Jonathan Heidt المهداة للجمهور العام. يطرح Heidt العديد من الأفكار العظيمة حول السعادة التي تبناها مفكرو الماضي أفلاطون، بوذا، يسوع وآخرين، ويفحصها في ضوء البحث النفسي المعاصر، مستخلصًا منهم الدروس التي لا تزال تنطبق على عالمنا الحديث.
ينقل Heidt معرفته الفائقة بعلم النفس وعلم الأعصاب، ويقارنها بفهمه لمثل هذه الأنظمة القديمة بطريقة بارعة وشاملة، كما يُظهر العيوب والمفاهيم الخاطئة للأنظمة والممارسات المختلفة، بالإضافة إلى حقائقها، بينما يقدم حلًا ملموسًا للعديد من الرذائل والحرمان التي تزعج الإنسان الحديث.
